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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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曾志榮 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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便秘可通過飲食調(diào)整來緩解，常見的有高纖維食物、水果、蔬菜、粗糧和水。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2019-12-24 22:19
1.高纖維食物：如燕麥、糙米等，富含膳食纖維，能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動。
2.水果：香蕉、火龍果等，含有豐富的果膠和纖維素，有助于軟化糞便。
3.蔬菜：芹菜、菠菜等，纖維含量高，可刺激腸道運(yùn)動。
4.粗糧：玉米、紅薯等，能改善腸道環(huán)境，促進(jìn)排便。
5.水：充足的水分?jǐn)z入能使糞便濕潤，便于排出。
飲食調(diào)整對于緩解便秘有一定幫助，但如果便秘嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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