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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖曉嵐 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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預防兒童近視可從用眼習慣、飲食營養(yǎng)、眼部放松、戶外活動和定期檢查這幾方面著手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2019-12-05 12:03
1.用眼習慣：教導兒童保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應保持 30 - 35 厘米。嚴格控制用眼時間，每 30 - 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘。
2.飲食營養(yǎng)：除了富含胡蘿卜素的食物，還要多吃富含維生素 A 的食物，如動物肝臟、蛋黃等；以及富含維生素 C 的水果，像橙子、草莓等。
3.眼部放松：除了看綠色植物和遠眺，還可讓孩子堅持做眼保健操，按摩眼部穴位，促進血液循環(huán)。
4.戶外活動：鼓勵孩子每天進行至少 2 小時的戶外活動，如踢足球、打羽毛球等。
5.定期檢查：建議每半年帶孩子進行一次視力檢查，建立視力檔案。
總之，預防兒童近視需要家長和孩子共同努力，長期堅持良好的用眼習慣和生活方式，才能有效保護孩子的視力。
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
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