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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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毛銳 副主任醫(yī)師
廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學科
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感冒后能否運動取決于病情輕重、身體狀態(tài)、癥狀表現(xiàn)、個人體質、運動類型等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2019-12-18 17:46
1.病情輕重：若感冒癥狀輕微，如僅有輕微流涕、鼻塞，身體狀況較好，可適度進行低強度運動。但病情嚴重，如高燒、咳嗽劇烈、渾身酸痛時，運動可能加重病情。
2.身體狀態(tài)：身體平素健康、抵抗力強的人，感冒輕時適當運動可能影響不大。反之，體質較弱者，即使感冒較輕也應多休息。
3.癥狀表現(xiàn)：若主要是上呼吸道癥狀，如咽痛、咽癢，可少量運動。若伴有乏力、胸悶等全身癥狀，應避免運動。
4.個人體質：有些人感冒后運動，恢復較快。但多數(shù)人感冒時身體機能下降，運動易疲勞，不利于康復。
5.運動類型：溫和的散步、瑜伽可能影響較小，而劇烈的跑步、籃球等運動則不適合。
總之，感冒后是否運動要綜合多方面因素謹慎決定。若不確定，建議先休息，待身體恢復后再運動。期間多喝水，保證充足睡眠。
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