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缺鐵性貧血患者是否適合飲用酸奶？

2019-12-04 15:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

缺鐵性貧血患者是否適合飲用酸奶？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

何曉紅主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

風(fēng)濕免疫科

缺鐵性貧血患者可以適量飲用酸奶。酸奶作為一種發(fā)酵乳制品，富含益生菌、維生素和礦物質(zhì)，對整體健康有益，不會直接影響缺鐵性貧血的狀況。然而，改善貧血的關(guān)鍵在于增加鐵質(zhì)攝入。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1. 營養(yǎng)補(bǔ)充：酸奶中的鈣和維生素有助于身體機(jī)能，但不直接提供鐵元素。
2. 鐵源選擇：建議患者優(yōu)先選擇富含鐵的食物，如紅肉、禽類、魚類、豆類和綠葉蔬菜。
3. 餐食搭配：為了提高鐵的吸收率，可將含鐵食物與富含維生素C的食物一起食用，酸奶中的維生素C能促進(jìn)鐵的吸收。
4. 飲食平衡：保持飲食多樣化，確保獲取多種營養(yǎng)素，有助于改善貧血。
5. 醫(yī)生指導(dǎo)：在調(diào)整飲食習(xí)慣的同時(shí)，務(wù)必遵循醫(yī)生的建議，可能需要額外的鐵劑補(bǔ)充。
2019-12-04 15:24

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