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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何泓 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
婦科
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月經不調可通過飲食調理，如多吃溫熱食物、富含維生素食物、補氣血食物、高纖維食物、豆制品等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2019-12-16 12:21
1.溫熱食物：如羊肉、桂圓等，能溫暖身體，促進血液循環(huán)。
2.富含維生素食物：像新鮮水果和蔬菜，如橙子、菠菜，補充維生素有助于調節(jié)內分泌。
3.補氣血食物：例如紅棗、枸杞，可改善氣血不足引起的月經不調。
4.高纖維食物：如全麥面包、燕麥，促進腸道蠕動，調節(jié)激素水平。
5.豆制品：如豆腐、豆?jié){，富含大豆異黃酮，對調節(jié)月經有一定幫助。
飲食調理只是輔助，若月經不調嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因并接受正規(guī)治療。
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