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咀嚼肌過(guò)度發(fā)達(dá)，可能源于頻繁咀嚼硬物、牙齒不正、習(xí)慣性咬緊牙關(guān)、遺傳因素以及肌肉疾病。改善咀嚼肌大小，需考慮生活習(xí)慣調(diào)整、正畸治療、肌肉放松訓(xùn)練、藥物干預(yù)及注射肉毒素等方法。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.生活習(xí)慣調(diào)整：減少咀嚼堅(jiān)硬食物，避免無(wú)意識(shí)咬緊牙關(guān)，減輕咀嚼肌負(fù)擔(dān)。
2.正畸治療：矯正牙齒不正，均衡咬合力量分布，減輕特定區(qū)域咀嚼肌過(guò)度使用。
3.肌肉放松訓(xùn)練：通過(guò)面部肌肉放松練習(xí)，緩解緊張狀態(tài)，減少咀嚼肌活動(dòng)。
4.藥物干預(yù)：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用非甾體抗炎藥如布洛芬、吲哚美辛等，緩解肌肉疼痛與炎癥。
5.注射肉毒素：適用于局部肌肉肥大，適量注射A型肉毒毒素，可暫時(shí)減弱咀嚼肌力量，改善臉部輪廓。
改善咀嚼肌過(guò)大，需綜合考慮生活習(xí)慣、牙齒狀況、肌肉放松及必要時(shí)的專(zhuān)業(yè)治療。建議在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下選擇適合的方法，避免自行嘗試可能帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)的治療手段。