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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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許文靜 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產(chǎn)科
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夏季哺乳期女性可選擇多種水果，但需根據(jù)自身及寶寶情況適量食用。常見的有蘋果、香蕉、橙子、草莓、火龍果等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2019-12-27 18:12
1.蘋果：富含維生素和纖維素，有助于消化，性質(zhì)溫和，一般不易引起不適。
2.香蕉：能補(bǔ)充鉀元素，緩解疲勞，改善便秘情況。
3.橙子：含豐富維生素C，增強(qiáng)免疫力。
4.草莓：營養(yǎng)豐富，抗氧化，但要注意清洗干凈。
5.火龍果：促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。
哺乳期女性選擇水果時(shí)，應(yīng)注意觀察寶寶的反應(yīng)，若寶寶出現(xiàn)腹瀉等不適，需調(diào)整水果種類和攝入量。
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