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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉培中 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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高血壓患者可以吃肉，但要注意種類、攝入量、烹飪方式等。包括肉的選擇、搭配、食用頻率等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2019-12-08 15:20
1.肉的選擇：優(yōu)先選擇魚肉、雞肉等白肉，少吃豬牛羊肉等紅肉。
2.攝入量控制：每日肉類攝入量不宜過多，以50-100克為宜。
3.烹飪方式：采用清蒸、煮等少油少鹽的方式。
4.搭配蔬菜：與新鮮蔬菜搭配，保證營養(yǎng)均衡。
5.注意脂肪含量：避免食用脂肪含量過高的肉類部位。
總之，高血壓患者能吃肉，但要科學(xué)選擇和合理食用，以維持血壓穩(wěn)定。
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