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面色發(fā)黃貧血如何通過飲食改善？

2019-12-29 11:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

面色發(fā)黃貧血如何通過飲食改善？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

謝雙鋒副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

血液內(nèi)科

面色發(fā)黃貧血可通過飲食調(diào)理，如食用含鐵食物、蛋白質(zhì)食物、蔬果等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.含鐵食物：紅棗、豬肝、鴨血等，能補(bǔ)充鐵元素，改善貧血。
2.蛋白質(zhì)食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
3.新鮮蔬果：橙子、草莓、菠菜等，含維生素C促進(jìn)鐵吸收。
4.堅果：核桃、杏仁等，富含多種營養(yǎng)。
5.全谷物：糙米、燕麥等，提供能量和膳食纖維。
合理飲食對改善面色發(fā)黃貧血有幫助，但嚴(yán)重時需就醫(yī)治療。
2019-12-29 11:14

就醫(yī)問藥

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛(wèi)生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據(jù)國內(nèi)調(diào)查資料，診斷標(biāo)準(zhǔn)有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細(xì)胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細(xì)胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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