感冒時(shí)能否吃魚(yú)以及相關(guān)飲食注意事項(xiàng)
感冒時(shí)能否吃魚(yú)以及相關(guān)飲食注意事項(xiàng)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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毛銳 副主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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感冒期間吃魚(yú)需要注意做法、攝入量、搭配、個(gè)人體質(zhì)以及營(yíng)養(yǎng)均衡等。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
2019-12-03 18:47
1.做法:魚(yú)的烹飪方式應(yīng)盡量清淡,如清蒸、水煮,避免辛辣、刺激的做法,以防加重咽喉不適。
2.攝入量:適量食用魚(yú)可為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但不能過(guò)量,以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。
3.搭配:吃魚(yú)的同時(shí),要搭配蔬菜、水果等,保證營(yíng)養(yǎng)全面。
4.個(gè)人體質(zhì):若對(duì)魚(yú)過(guò)敏,感冒期間更應(yīng)避免食用。
5.營(yíng)養(yǎng)均衡:感冒時(shí),除了吃魚(yú),還應(yīng)攝入主食,如米飯、面條,以及其他富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。
總之,感冒期間可以吃魚(yú),但要綜合考慮上述因素,合理安排飲食,以促進(jìn)身體恢復(fù)。同時(shí),注意休息,多喝水,如果癥狀加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
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