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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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姜榮龍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
感染內(nèi)科
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感染結(jié)核菌后，提高自身抵抗力至關(guān)重要。這有助于防止結(jié)核菌活躍發(fā)病，同時(shí)維持良好的生活質(zhì)量。需注意，即便無癥狀，也不能掉以輕心。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2019-12-24 11:18
1.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、魚肉、新鮮果蔬。
2.充足睡眠：每天保證7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠，讓身體得到充分休息。
3.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.減輕壓力：通過冥想、聽音樂等方式緩解緊張情緒。
5.戒煙限酒：避免煙酒對(duì)身體免疫系統(tǒng)的損害。
6.預(yù)防其他感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感冒等其他疾病。
總之，感染結(jié)核菌后，通過綜合的生活方式調(diào)整，能夠有效提高抵抗力，降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
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就醫(yī)問藥
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