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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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梁茹英 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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孕婦可以吃魚。魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)孕婦和胎兒有益。但食用時(shí)也有一些注意事項(xiàng)。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.營(yíng)養(yǎng)豐富：魚肉含優(yōu)質(zhì)蛋白，可促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)孕婦免疫力。
2.富含鈣質(zhì)：有助于胎兒骨骼發(fā)育，維持孕婦自身骨骼健康。
3.脂肪低：不易導(dǎo)致孕婦體重過度增長(zhǎng)。
4.注意種類：避免食用含汞量高的魚，如鯊魚、旗魚等。
5.烹飪方式：宜選擇清蒸、煮湯等清淡方式，減少油脂攝入。
6.新鮮度：確保魚肉新鮮，防止食物中毒。
總之，孕婦吃魚好處多，但要注意選擇合適的種類、新鮮的食材和恰當(dāng)?shù)呐腼兎绞健?/p> 2019-12-22 10:32
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