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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周明芳 副主任醫(yī)師
北京地壇醫(yī)院
三級甲等
婦科
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產(chǎn)后乳房干癟下垂受多種因素影響，包括內(nèi)衣選擇、哺乳方式、乳房護理、飲食營養(yǎng)及產(chǎn)后激素變化等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2019-12-21 13:07
1.內(nèi)衣選擇：穿戴合適的有支撐作用的內(nèi)衣，為乳房提供良好支撐。
2.哺乳均衡：喂奶時兩側(cè)乳房輪流交替，避免單側(cè)過度喂養(yǎng)。
3.乳頭保護：寶寶吃完奶后及時松開乳頭，防止?fàn)坷?br/>4.乳房清潔：喂完奶用干凈溫毛巾擦拭乳房，保持衛(wèi)生。
5.飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚肉等。
6.激素調(diào)節(jié)：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平變化，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)理。
7.適度運動：進行胸部肌肉鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等。
產(chǎn)后乳房恢復(fù)需要綜合多方面的努力，堅持良好的習(xí)慣和適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，有助于改善乳房狀態(tài)。
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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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