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回奶期乳房脹痛是由于乳汁積聚引起的正常生理現(xiàn)象，通常與乳腺管阻塞有關(guān)。以下是一些緩解乳房疼痛的方法：
1. 冷敷與熱敷：初期可嘗試冷敷（如冰袋）以減輕乳房腫脹，隨后可轉(zhuǎn)為熱敷（如硫酸鎂溶液浸濕的毛巾），有助于乳汁排出和舒緩乳腺管。
2. 芒硝敷用：將芒硝裝入布袋敷于乳房，待其吸濕后更換，能幫助消腫和緩解疼痛。
3. 物理療法：輕輕按摩乳房，從外圍向乳頭方向推壓，促進乳汁流動，但避免過度擠壓。
4. 藥物輔助：在醫(yī)生指導下，可能需要服用一些消炎藥物，如布洛芬，以緩解疼痛和炎癥。
5. 姿勢調(diào)整：睡覺時盡量避免壓到乳房，使用合適的哺乳枕或墊子支持乳房，減輕壓力。
回奶時的乳房疼痛是暫時的，通過上述方法大多能得到緩解。若疼痛持續(xù)加劇或伴有紅腫、發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)，排除乳腺炎等并發(fā)癥。同時，保持良好的乳房衛(wèi)生和正確的哺乳姿勢也是預防乳房疼痛的關(guān)鍵。務必在醫(yī)生指導下采取任何治療措施，以確保安全有效。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。