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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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曾慶琪 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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陰莖硬度的提升可從鍛煉、生活習(xí)慣、飲食、心理及疾病治療等方面著手。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2019-12-15 19:38
1.鍛煉方法：用食指和拇指輕捏住陰莖根部，向龜頭方向緩慢擠壓，注意控制勃起狀態(tài)，避免射精，有射精感時(shí)及時(shí)休息。
2.良好習(xí)慣：減少性生活頻率，戒除頻繁手淫，保證充足睡眠，避免熬夜。
3.合理飲食：多吃富含鋅、維生素E的食物，如堅(jiān)果、海鮮、蔬菜等。
4.心理調(diào)節(jié)：保持放松心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮和緊張情緒影響性功能。
5.疾病治療：若存在勃起功能障礙等疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用*、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物治療。
提升陰莖硬度需要綜合多種方法，并持之以恒。若問題嚴(yán)重，務(wù)必尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
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就醫(yī)問藥
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