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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙小青 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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便秘患者可以適量吃肉，需注意肉的種類(lèi)、烹飪方式等。包括選擇瘦肉、控制攝入量、合理搭配等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2019-12-02 20:35
1.選擇瘦肉：如雞肉、魚(yú)肉，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量低。
2.控制攝入量：避免一次吃過(guò)多，以防加重腸胃負(fù)擔(dān)。
3.合理搭配：搭配富含膳食纖維的蔬菜，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
4.烹飪方式：以清蒸、水煮為主，減少油脂攝入。
5.注意飲食均衡：除了吃肉，還應(yīng)攝入足夠的水果、粗糧等。
總之，便秘患者能吃肉，但要注意上述要點(diǎn)，保持飲食均衡，以改善便秘情況。
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