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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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青菜富含多種營養(yǎng)成分，包括膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2019-12-12 10:26
1.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。
2.維生素C：增強(qiáng)免疫力，抗氧化。
3.胡蘿卜素：對眼睛和皮膚健康有益。
4.鈣：有助于骨骼發(fā)育和維持。
5.礦物質(zhì)：如鉀、鎂等，維持身體正常生理功能。
多吃青菜對身體健康十分有益，應(yīng)保證每日攝入量。
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