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如何能快速有效地祛除濕氣

2019-12-06 18:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭暈

問(wèn)題：

如何能快速有效地祛除濕氣

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

徐婧主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

傳統(tǒng)療法室

快速祛除濕氣的方法包括中藥調(diào)理、飲食改善、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、起居注意和針灸輔助，需綜合運(yùn)用。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.中藥調(diào)理：如白術(shù)、澤瀉、藿香等，健脾利濕，但用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。
2.飲食改善：食用紅豆薏米粥、冬瓜鯽魚(yú)湯等，祛濕且營(yíng)養(yǎng)豐富。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：像瑜伽、跳繩，促進(jìn)新陳代謝，幫助排濕。
4.起居注意：避免久居潮濕環(huán)境，保證居住處通風(fēng)、干燥、溫暖。
5.針灸輔助：針刺豐隆、中脘等穴位，健脾祛濕，需專(zhuān)業(yè)操作。
祛除濕氣需多種方法配合，長(zhǎng)期堅(jiān)持，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2019-12-06 18:42

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是頭暈? 　　頭暈系指間歇性或持續(xù)性的頭重腳輕和搖晃不穩(wěn)感為其癥狀，多于行立起坐中加重。系由于皮膚血管擴(kuò)張，血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。詳細(xì)的病史詢問(wèn)是評(píng)估患者頭暈的首要工作，例如患者如何描述頭暈的癥狀。頭暈是一種對(duì)空間移動(dòng)或空間迷失的感覺(jué)，這種感覺(jué)可能是頭部的感覺(jué)，也可能是身體的感覺(jué)，或兩者皆有。查看全文»

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