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肌肉拉傷后，首要任務是緩解疼痛和促進恢復。通常，可以采取以下措施：
1. 藥物治療：可以使用非處方藥物如布洛芬（通用名）或?qū)σ阴０被?，它們有助于減輕疼痛和減少炎癥。
2. 局部處理：涂抹消炎止痛的藥膏，如氟比洛芬巴布膏，能直接作用于患處，加速康復。
3. 熱敷與冷敷：初期可冷敷減少腫脹，之后轉(zhuǎn)為熱敷，促進血液循環(huán)，幫助肌肉放松。
4. 物理療法：在醫(yī)生指導下，適當進行物理治療，如冷熱交替療法、超聲波治療，以加速恢復。
5. 休息與恢復：避免重復受傷，給予足夠休息，必要時可使用護具限制活動。
請務必在醫(yī)生的指導下使用藥物，并遵循休息和恢復的原則。如果疼痛持續(xù)不減或者癥狀加重，應及時就醫(yī)。同時，適當?shù)睦旌蛷娀柧氃诳祻秃笃谝埠苤匾?，以防止再次受傷。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。