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洗牙是一種常見(jiàn)的口腔清潔方式，包括洗牙原理、作用、頻率、注意事項(xiàng)及日?？谇蛔o(hù)理等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.洗牙原理：利用超聲波振動(dòng)去除牙齒表面的牙菌斑和牙結(jié)石。
2.洗牙作用：有效預(yù)防和治療牙周疾病，改善口腔衛(wèi)生，減輕口臭。
3.洗牙頻率：正常成年人一般一年洗一到兩次，牙周病患者可能需要更頻繁。
4.洗牙注意事項(xiàng)：洗牙后短期內(nèi)牙齒可能對(duì)冷熱敏感，避免食用過(guò)冷過(guò)熱食物。
5.日?？谇蛔o(hù)理：堅(jiān)持每天早晚刷牙，使用牙線或沖牙器輔助清潔，飯后及時(shí)漱口。
6.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C 和鈣的食物，少吃甜食和黏性食物。
總之，洗牙對(duì)于維護(hù)口腔健康十分重要，但也不能替代日常的口腔護(hù)理。定期洗牙結(jié)合良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，能讓牙齒更健康。