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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡中瓊 主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
婦產(chǎn)科
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哺乳期通常能吃自己做的八寶粥，其一般不會影響乳汁質(zhì)量，還能補充一定營養(yǎng)。但要注意食材選擇和食用方式。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2019-12-30 13:47
1.營養(yǎng)補充：八寶粥食材豐富，如紅豆、花生、蓮子等，能提供蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)。
2.消化影響：但要煮得軟爛，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響消化。
3.食材新鮮：確保所用食材新鮮，無變質(zhì)，防止引起胃腸道不適。
4.糖分控制：少放糖，避免攝入過多糖分，影響自身和寶寶健康。
5.食用適量：不宜一次食用過多，以免腹脹。
總之，哺乳期食用自己做的八寶粥要注意上述要點，合理飲食有助于母嬰健康。
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