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晚上睡覺總是磨牙可能由多種原因引起，如精神因素、咬合問題、腸道寄生蟲、缺乏微量元素、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等心理因素可能導(dǎo)致磨牙。應(yīng)學(xué)會放松，如通過冥想、深呼吸、適當(dāng)運動等方式緩解壓力。
2.咬合問題：牙齒咬合不齊可能引起磨牙。可通過正畸治療或佩戴咬合墊來調(diào)整咬合關(guān)系。
3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，會刺激腸道神經(jīng)，引起磨牙。需進行驅(qū)蟲治療，常用藥物有阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等。
4.缺乏微量元素：缺鈣、缺鋅等可能導(dǎo)致磨牙。可補充鈣劑，如碳酸鈣、乳酸鈣；補充鋅劑，如葡萄糖酸鋅。同時多曬太陽，促進吸收。
5.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。耗承┥窠?jīng)系統(tǒng)疾病也可能引發(fā)磨牙。需要針對具體疾病進行治療。
磨牙的原因較為復(fù)雜，若磨牙情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確原因，采取針對性的治療措施。