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膽固醇高應(yīng)注意些什么

2019-12-16 20:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽固醇

問(wèn)題：

膽固醇高應(yīng)注意什么？

回答1
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陳愛(ài)蘭主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管內(nèi)科

膽固醇如果輕微的偏高，多數(shù)考慮可能跟日常飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)有很大的關(guān)系，一般通過(guò)飲食的調(diào)整慢慢的就恢復(fù)正常，平時(shí)多吃蔬菜，多喝溫開(kāi)水，少吃油膩以及高膽固醇等食物的食物，例如各種動(dòng)物內(nèi)臟，蟹黃，蛋黃，膽固醇含量相對(duì)比較高，盡可能要減少攝入，平時(shí)也要適當(dāng)鍛煉身體，如果偏高很多的話(huà)，需要服用一些藥物對(duì)癥處理。
2019-12-16 20:39

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿(mǎn)足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱(chēng)之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱(chēng)之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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