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寶寶冬天適合吃哪些水果？

2019-12-28 09:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

寶寶冬天適合吃哪些水果？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳上志主治醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

兒科

冬季寶寶可食用多種水果，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、柚子等，能補充營養(yǎng)，增強抵抗力。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.蘋果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于消化，增強免疫力。
2.香蕉：能提供能量，富含鉀元素，利于維持寶寶體內(nèi)電解質(zhì)平衡。
3.橙子：維生素C含量豐富，可提高寶寶抵抗力，預(yù)防感冒。
4.草莓：含有多種維生素和抗氧化物質(zhì)，對寶寶健康有益。
5.柚子：具有清熱降火、止咳平喘等功效。
總之，給寶寶選擇冬季水果要多樣化，但需注意適量和食用方式，避免引起不適。
2019-12-28 09:48

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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