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剖腹產(chǎn)月子期間便秘，可通過飲食、運動、藥物、飲水、習(xí)慣這幾方面來改善。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食：增加膳食纖維豐富的食物，像菠菜、香蕉等，也可多吃粗糧，促進(jìn)腸道蠕動。
2.運動：在身體允許的情況下，盡早進(jìn)行適量的活動，如慢走、產(chǎn)后瑜伽等。
3.藥物：若便秘嚴(yán)重，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如開塞露能潤滑腸道，促進(jìn)排便；乳果糖口服液可調(diào)節(jié)腸道功能；小麥纖維素顆粒增加糞便體積。
4.飲水：每天保證充足的水分?jǐn)z入，喝些溫檸檬水或淡鹽水，有助于軟化糞便。
5.習(xí)慣：養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，即使沒有便意，也可在固定時間嘗試排便。
通過綜合采取上述措施，多數(shù)剖腹產(chǎn)月子期間的便秘情況能夠得到改善。若便秘持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。