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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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正常人血鈣維持在2.18-2.63mmol/L（9-11mg/dl）。如果低于這個(gè)范圍，就被認(rèn)為是缺鈣。補(bǔ)鈣的方式有兩種，鈣劑和飲食補(bǔ)鈣。奶和奶制品還含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，其中的維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收和利用。酸奶也是一類不錯(cuò)的補(bǔ)鈣食品。食用一些食物，如牡蠣、紫菜、大白菜、花椰菜、大頭菜、青蘿卜、甘藍(lán)、小白菜等。
2019-12-06 08:32
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就醫(yī)問藥
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