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高考前吃什么補(bǔ)腦

高考前吃什么補(bǔ)腦?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    侯祥平 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    高考前想補(bǔ)腦的話通??梢猿?。推薦吃以下幾種食物第1.花生、核桃和紅棗都富含卵磷脂,不僅能延緩大腦功能的衰退,還能增強(qiáng)記憶力。第2.,魚富含蛋白質(zhì),可以防止大腦動脈粥樣硬化的形成。第3,雞蛋和牛奶富含蛋白質(zhì)、維生素B和各種氨基酸,這些是大腦新陳代謝的基本物質(zhì)。第4,可以吃豬腦,這有助于提高記憶力。

    2019-12-26 11:35
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