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預(yù)防盆腔炎，重點(diǎn)在于保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，有效管理婦科疾病，避免不必要的宮腔操作，加強(qiáng)身體免疫力，以及采取措施避免性傳播疾病。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.個(gè)人衛(wèi)生：每日使用溫水清潔外陰區(qū)域，選擇棉質(zhì)透氣的內(nèi)衣褲，避免使用刺激性強(qiáng)的清潔劑。
2.疾病管理：積極治療陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥，定期進(jìn)行婦科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在問題。
3.減少宮腔操作：盡量避免無(wú)必要的子宮穿刺、人工流產(chǎn)等宮腔操作，以減少細(xì)菌入侵的機(jī)會(huì)。
4.免疫力提升：均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，充足睡眠，增強(qiáng)身體抵抗力，抵御病原體侵襲。
5.安全的性行為：使用安全套，減少性伴侶數(shù)量，避免性傳播疾病，從而降低盆腔炎的風(fēng)險(xiǎn)。
通過上述措施，可以有效地預(yù)防盆腔炎的發(fā)生，維護(hù)女性生殖系統(tǒng)的健康。若出現(xiàn)下腹痛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。