流產(chǎn)后月經(jīng)量少痛經(jīng)，飲食如何控制？
流產(chǎn)后月經(jīng)量少痛經(jīng)，飲食如何控制？
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回答1
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龐戰(zhàn)軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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流產(chǎn)后月經(jīng)量少痛經(jīng)可能與子宮內(nèi)膜損傷、內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔粘連等有關(guān)。飲食控制有助于改善癥狀，主要包括均衡營(yíng)養(yǎng)、避免刺激性食物、補(bǔ)充特定營(yíng)養(yǎng)素等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2019-12-26 10:18
1.均衡飲食：保證攝入各類營(yíng)養(yǎng)素，多吃蔬菜水果、全谷物、瘦肉、魚類、蛋類等。
2.忌生冷食物：如冰淇淋、冷飲等，以免加重痛經(jīng)。
3.控制辛辣：減少辣椒、花椒等辛辣食物攝入，避免刺激子宮。
4.少喝咖啡因：咖啡、濃茶等含咖啡因飲品要適量，以防影響內(nèi)分泌。
5.補(bǔ)充鐵劑：多吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、菠菜等，預(yù)防貧血。
6.增加豆制品：適量食用大豆及豆制品，補(bǔ)充植物雌激素。
合理的飲食控制對(duì)流產(chǎn)后身體恢復(fù)有一定幫助，但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)。
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什么是流產(chǎn)? 妊娠<28周、胎兒體重<1000g而終止者稱流產(chǎn)。根據(jù)流產(chǎn)發(fā)生的時(shí)間，可將流產(chǎn)分為早期流產(chǎn)和晚期流產(chǎn)。妊娠12周以前流產(chǎn)稱早期流產(chǎn)，12周以后稱晚期流產(chǎn)。根據(jù)流產(chǎn)的方式不同，又分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)。前者指胎兒尚無獨(dú)立生存能力，也未使用人工方法，因某種原因胚胎或胎兒自動(dòng)脫離母體排出;后者指因某種原因使用人工方法中止妊娠。本節(jié)只介紹自然流產(chǎn)，人工流產(chǎn)見計(jì)劃生育章。自然流產(chǎn)的發(fā)生率占全部妊娠的15%左右，多數(shù)為早期流產(chǎn)。 查看全文»
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