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肚子脹痛且便秘可能由飲食不當(dāng)、胃腸動(dòng)力不足、腸道菌群失調(diào)、腸道疾病、精神因素等導(dǎo)致。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1. 飲食不當(dāng)：過(guò)多食用辛辣油膩食物，缺乏膳食纖維。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果。
2. 胃腸動(dòng)力不足：胃腸蠕動(dòng)緩慢，食物堆積?？蛇m當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
3. 腸道菌群失調(diào)：有益菌減少，有害菌增多。補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。
5. 精神因素：緊張焦慮影響胃腸功能。注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。
出現(xiàn)肚子脹痛且便秘，若調(diào)整生活方式后無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。