孕晚期貧血不愛(ài)吃肉如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？
2019-12-26 13:49
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孕晚期貧血不愛(ài)吃肉如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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葉蔚 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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孕晚期貧血較為常見(jiàn)，多為缺鐵性貧血。若不愛(ài)吃肉，可通過(guò)多種方式補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，包括服用鐵劑、調(diào)整飲食等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
2019-12-26 13:50
1.【藥物補(bǔ)充】在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等鐵劑，同時(shí)可配合維生素C服用，促進(jìn)鐵吸收。
2.【食用血制品】如鴨血、豬血等，富含鐵元素。
3.【選擇內(nèi)臟】適量食用豬肝、雞肝等動(dòng)物內(nèi)臟，有助于補(bǔ)鐵。
4.【多吃蔬菜】菠菜、莧菜等綠色蔬菜，含一定量鐵及維生素。
5.【食用堅(jiān)果】核桃、杏仁等，可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
6.【食用豆類(lèi)】紅豆、黑豆等，能提供部分所需營(yíng)養(yǎng)。
總之，孕晚期貧血需重視，通過(guò)多種方式補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，定期復(fù)查，確保母嬰健康。
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