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黑眼圈的形成原因多樣，常見的有睡眠不足、眼周血液循環(huán)不良、遺傳因素、皮膚色素沉著和疾病影響。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.睡眠調(diào)整保持充足且規(guī)律的睡眠，每晚7-8小時，中午適當休息，讓眼周得到充分放松。
2.眼部按摩輕柔按摩眼周，促進血液循環(huán)，可使用指腹輕輕按壓眼周穴位。
3.飲食改善多攝入富含維生素C、E和膠原蛋白的食物，如橙子、獼猴桃、豬蹄等。
4.藥物輔助使用含有維生素K、咖啡因成分的眼霜，但要注意選擇正規(guī)產(chǎn)品。
5.治療手段如果黑眼圈嚴重，可考慮激光治療等醫(yī)美手段，但需在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行。
6.避免刺激減少長時間使用電子設備，避免眼周皮膚受到過度刺激。
去除黑眼圈需要綜合多種方法，并長期堅持，才能取得較好的效果。