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胃痛預(yù)防需從環(huán)境、作息、飲食、保暖及運(yùn)動(dòng)方面著手，包括保持病室適宜、規(guī)律生活、合理飲食、注意保暖和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.環(huán)境適宜：病室保持安靜整潔、空氣清新、溫度適宜。
2.規(guī)律作息：勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
3.合理飲食：飲食有節(jié)，忌生冷硬酸辣等刺激性食物，多進(jìn)易消化食物。
4.注意保暖：避免腹部受涼，隨氣候變化增減衣物。
5.適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，如散步、慢跑等，但急性發(fā)作時(shí)宜臥床休息。
做好以上預(yù)防措施，有助于減少胃痛的發(fā)生。若胃痛發(fā)作，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。