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怎樣健脾祛濕最有效

怎樣健脾?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    侯祥平 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    健脾祛濕可以服用中成藥或者中藥配合飲食起居進行調(diào)理;常用的中藥有茯苓、白術(shù)、豬苓、陳皮、砂仁等;常用的中成藥有參苓白術(shù)散、健脾丸等。飲食上多吃一些健脾祛濕的食物,例如薏米、糯米、小米、香菇、紅棗、扁豆等;忌食肥膩類的食物。生活上要注意休息、堅持戶外有氧運動。

    2019-12-03 20:59
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