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精子少且活動(dòng)力低可能由多種因素導(dǎo)致，如生活習(xí)慣、疾病、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、心理等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒、久坐等不良習(xí)慣會(huì)影響精子質(zhì)量，應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙戒酒，適度運(yùn)動(dòng)。
2.疾病：精索靜脈曲張、附睪炎等疾病可能引發(fā)，需針對(duì)原發(fā)病治療。
3.環(huán)境：長(zhǎng)期處于高溫、輻射環(huán)境會(huì)損傷精子，應(yīng)避免此類環(huán)境。
4.營(yíng)養(yǎng)：缺乏鋅、硒等微量元素，可多吃富含這些元素的食物，如牡蠣、堅(jiān)果等。
5.心理：壓力過大、焦慮緊張也會(huì)有影響，要注意調(diào)節(jié)情緒。
改善精子少且活動(dòng)力低的情況需要綜合調(diào)理，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。