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2019-12-14 12:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 蜂蜇傷

問題：

睡前喝蜂蜜水好不好？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

何盈犀醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

睡前喝蜂蜜水有一定好處，但也需根據(jù)個(gè)人情況而定。好處包括補(bǔ)充能量、促進(jìn)睡眠、潤腸通便等，但也可能存在血糖升高、齲齒風(fēng)險(xiǎn)等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.補(bǔ)充能量：蜂蜜富含葡萄糖和果糖，可為身體提供一定能量。
2.促進(jìn)睡眠：其含有的某些成分可能有助于放松神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量。
3.潤腸通便：能增加腸道水分，促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。
4.血糖影響：對于糖尿病患者或血糖控制不佳者，可能導(dǎo)致血糖升高。
5.齲齒風(fēng)險(xiǎn)：蜂蜜中的糖分易滋生細(xì)菌，增加齲齒發(fā)生的可能。
總之，睡前是否喝蜂蜜水要綜合考慮個(gè)人的健康狀況。如果有相關(guān)疾病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下決定。
2019-12-14 13:08

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