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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馮明輝 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科
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多吃胡蘿卜對身體有益，包括補充維生素、護眼、增強免疫力、潤腸通便、預(yù)防癌癥等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2019-12-25 14:28
1.補充維生素：胡蘿卜富含維生素A、維生素B等，有助于維持身體正常代謝。
2.護眼：其中的胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化為維生素A，對眼睛有保護作用，預(yù)防夜盲癥。
3.增強免疫力：所含的多種營養(yǎng)物質(zhì)能增強機體的免疫功能。
4.潤腸通便：豐富的膳食纖維可促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。
5.預(yù)防癌癥：胡蘿卜中的抗氧化成分有助于降低患癌風(fēng)險。
總之，適量多吃胡蘿卜對身體有諸多好處，但飲食應(yīng)多樣化，保證營養(yǎng)均衡。
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