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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙玉昆 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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祛斑美容護(hù)膚可從日常護(hù)理、飲食調(diào)理、合理作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及正確選用護(hù)膚品等方面著手。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2019-12-01 12:11
1.日常護(hù)理：做好清潔，選用溫和的洗面奶，注意保濕和防曬。
2.飲食調(diào)理：多吃富含維生素C和E的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，減少色素沉著。
3.合理作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝，減輕皮膚負(fù)擔(dān)。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。
5.正確選用護(hù)膚品：可使用含有煙酰胺、熊果苷、傳明酸等成分的護(hù)膚品，幫助淡化斑點(diǎn)。
祛斑需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用這些方法，才能達(dá)到較好的效果。
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