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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭麗綿 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
眼科
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眼部疲勞是常見問題，可由多種因素引起。緩解方法包括眼部按摩、改善用眼習慣、保證充足睡眠、使用眼藥水、適當熱敷等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-12-18 21:03
1.眼部按摩做眼保健操，輕輕按摩眼周穴位，促進眼部血液循環(huán)。
2.用眼習慣控制用眼時間，每30分鐘休息5分鐘，避免長時間盯著電子屏幕。
3.睡眠充足每天保證7-8小時睡眠，規(guī)律作息，睡前減少電子設備使用。
4.眼藥水如人工淚液（玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液），可滋潤眼睛。
5.熱敷眼部用溫熱毛巾敷眼，每次15-20分鐘，緩解眼肌緊張。
緩解眼部疲勞需要綜合多種方法，并長期堅持，若癥狀嚴重應及時就醫(yī)。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復發(fā)柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關節(jié)痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
