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因為孩子在長高時，不單是矮小癥，正常的孩子也需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補(bǔ)充。比如最重要的在總的熱量上，一定要夠；第二個，很多時強(qiáng)調(diào)蛋白質(zhì)的攝入，蛋白質(zhì)的攝入對人體的長高是有幫助的，包括平時的牛奶、雞蛋、肉類，甚至是海產(chǎn)品，都對孩子的長高有幫助的，最主要的還是兩個字--均衡。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D，多去曬太陽，吃含碘甚至是含鋅豐富的食物，對長高證實有一定的幫助。如果講一句較容易懂，人的骨頭是補(bǔ)鈣讓骨頭更強(qiáng)壯，但不見得讓你的骨頭很快的長長。如果這個孩子，老百姓經(jīng)常叫軟骨病，醫(yī)學(xué)上叫佝僂病，補(bǔ)鈣對孩子有很大的幫助，但矮小通過補(bǔ)鈣明顯長高，科學(xué)依據(jù)不足。