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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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干檸檬泡普通綠茶對(duì)減肥有一定輔助作用，但不能單純依靠它實(shí)現(xiàn)減肥。減肥受多種因素影響，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理和基礎(chǔ)代謝。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2020-03-30 20:51
1.飲食：控制熱量攝入，均衡營(yíng)養(yǎng)，減少高糖、高脂肪食物。
2.運(yùn)動(dòng)：增加有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)能量消耗，提高代謝率。
3.睡眠：保證充足且規(guī)律的睡眠，有利于調(diào)節(jié)激素，控制體重。
4.心理：保持良好心態(tài)，避免壓力導(dǎo)致的情緒性進(jìn)食。
5.基礎(chǔ)代謝：個(gè)體基礎(chǔ)代謝差異影響減肥效果，可通過(guò)鍛煉提高。
總之，干檸檬泡普通綠茶可作為健康飲品的選擇之一，但減肥需綜合多種方式，且要持之以恒。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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