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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳禮浩 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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如果要對(duì)大腿以及腹部進(jìn)行減肥，在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉過程當(dāng)中，可以選擇蛙跳以及平板支撐或者深蹲的方式來進(jìn)行，但在運(yùn)動(dòng)鍛煉之前要做好牽伸以及熱身活動(dòng)。防止出現(xiàn)有肌肉拉傷或者運(yùn)動(dòng)損傷的問題，會(huì)誘發(fā)疼痛的癥狀，注意要飲食方面進(jìn)行配合，避免久坐久站，不要吃含糖或者脂肪含量比較高的食物。
2020-03-13 18:43
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