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順產(chǎn)后痔瘡?fù)ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)有可能恢復(fù)，還需結(jié)合飲食、習(xí)慣等。包括提肛運(yùn)動(dòng)、良好飲食、避免久坐、參與活動(dòng)、規(guī)律睡眠等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.提肛運(yùn)動(dòng)：每日早起、便后進(jìn)行，每次20-30次，促進(jìn)肛門(mén)血液循環(huán)。
2.良好飲食：多吃蔬果，多喝水，保持大便細(xì)軟，減輕肛門(mén)負(fù)擔(dān)。
3.避免久坐：不長(zhǎng)時(shí)間坐著或躺著，定時(shí)起身活動(dòng)。
4.參與活動(dòng)：多進(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體機(jī)能。
5.規(guī)律睡眠：養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，利于身體恢復(fù)。
綜合采取以上措施，有助于順產(chǎn)后痔瘡的恢復(fù)。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。