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寶寶缺鐵性貧血吃什么能改善

2020-03-23 09:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

寶寶缺鐵性貧血吃什么能改善

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

林永文副主任醫(yī)師

廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

三級甲等

兒童醫(yī)學(xué)中心

寶寶缺鐵性貧血較為常見，可通過飲食補(bǔ)充鐵元素。以下為您介紹相關(guān)食物。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.動物肝臟：如豬肝，富含易吸收的鐵，能有效補(bǔ)充鐵元素。
2.紅肉：像牛肉、豬肉，鐵含量豐富，有助于改善貧血。
3.蛋類：雞蛋中的鐵含量尚可，且營養(yǎng)全面，利于寶寶成長。
4.豆類：如紅豆、黑豆，是植物性鐵的良好來源。
5.綠葉蔬菜：菠菜等綠葉菜含一定量鐵，還有其他維生素和礦物質(zhì)。
合理安排寶寶飲食，保證營養(yǎng)均衡，有助于改善缺鐵性貧血。但如貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2020-03-23 10:00

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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