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雄性激素過(guò)多吃哪些食物有助于改善

2020-03-15 14:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

雄性激素過(guò)多吃哪些食物有助于改善

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

魏軍平主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌科

雄性激素過(guò)多可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，如多吃富含維生素、膳食纖維、豆類(lèi)、堅(jiān)果和新鮮蔬果等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.維生素：維生素D有助于調(diào)節(jié)激素平衡，可從魚(yú)肝油、蛋黃中獲取。
2.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)廢物，如全谷物、蔬菜。
3.豆類(lèi)：富含大豆異黃酮，有類(lèi)似雌激素的作用，如大豆、黑豆。
4.堅(jiān)果：含有健康的脂肪和營(yíng)養(yǎng)，如杏仁、核桃。
5.新鮮蔬果：提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，如橙子、西蘭花。
飲食調(diào)節(jié)只是輔助，還需就醫(yī)明確病因，綜合治療。
2020-03-15 15:08

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