火龍果對(duì)便秘有何作用及如何應(yīng)對(duì)便秘
2020-03-23 10:18
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火龍果對(duì)便秘有何作用及如何應(yīng)對(duì)便秘
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回答1
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王靜 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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火龍果對(duì)便秘有一定幫助，預(yù)防和治療便秘要綜合考慮多方面因素，如飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、心理、用藥等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2020-03-23 10:30
1.飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、香蕉等，多喝水。
2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
4.心理：保持良好心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮緊張。
5.用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露、乳果糖、聚乙二醇等藥物。
總之，要綜合采取多種方法預(yù)防和治療便秘，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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