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祛痘方法多樣，包括調(diào)整生活習(xí)慣、合理護(hù)膚、藥物治療、物理治療及飲食調(diào)理等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，減少熬夜。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。
2.合理護(hù)膚：選擇溫和潔面產(chǎn)品，做好皮膚清潔。注意保濕，避免皮膚過度干燥。
3.藥物治療：外用維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等?？诜股厝缍辔鳝h(huán)素，或抗雄激素藥物螺內(nèi)酯。用藥需遵醫(yī)囑。
4.物理治療：如紅藍(lán)光照射、光子嫩膚等，有助于減輕炎癥，促進(jìn)皮膚修復(fù)。
5.飲食調(diào)理：少吃高糖、高脂肪及辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持飲食均衡。
祛痘需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)，若痘痘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。