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自然流產(chǎn)后需要從生活、飲食、衛(wèi)生等多方面注意，以促進(jìn)身體恢復(fù)。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.休息方面：流產(chǎn)后應(yīng)保證充足睡眠，2-3天內(nèi)多臥床休息，之后可適當(dāng)活動(dòng)。
2.個(gè)人衛(wèi)生：每日清洗外陰，保持清潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。
3.避免勞累：一個(gè)月內(nèi)避免提重物、干重體力活。
4.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、蔬菜水果等。
5.禁止性生活：至少一個(gè)月內(nèi)禁止，以免引起感染。
6.注意保暖：避免吹風(fēng)、受涼，根據(jù)天氣增減衣物。
7.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
做好以上注意事項(xiàng)，有助于身體盡快恢復(fù)，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。