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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭高平 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
甲狀腺、乳腺外科
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乳腺增生患者在日常生活中，要注意情緒調(diào)節(jié)、飲食管理、規(guī)律作息、適當運動、定期復查等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2020-03-24 18:55
1.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松。
2.飲食管理：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿；少吃辛辣、油膩、刺激性食物。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌平衡。
4.適當運動：如慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)。
5.定期復查：每3-6個月復查乳腺超聲，了解增生情況。
總之，乳腺增生患者通過注意上述各方面，有助于緩解癥狀，預防病情加重。
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