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女性如何保養(yǎng)子宮卵巢？

2020-03-16 15:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

女性如何保養(yǎng)子宮卵巢？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

馮伙容副主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

保養(yǎng)女性子宮卵巢，需注意情緒、避免流產(chǎn)、規(guī)律作息飲食等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，能預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)和卵巢功能下降。
2.避免流產(chǎn)：流產(chǎn)易損傷子宮卵巢，做好避孕措施。
3.規(guī)律作息：充足睡眠，利于維持正常生理功能。
4.均衡飲食：營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩。
5.適度運(yùn)動(dòng)：如瑜伽、慢跑，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。
總之，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣對(duì)子宮卵巢保養(yǎng)很重要。
2020-03-16 15:08

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